Зарядка Чемпиона

Всего несколько минут и вы в отличной физической форме! В нашей рубрике «Зарядка чемпиона» подборка самых эффективных упражнений для всего тела. Секретами мастерства делится главный тренер сборной Крыма по дзюдо Владимир Щелканов. Вставайте на путь спорта даже в домашних условиях!

Программа